ва̄гбхих̣ стуванто манаса̄ смарантас
танва̄ наманто ‘пй аниш́ам̇ на тр̣п
та̄х̣бхакта̄х̣ ш́раван-нетра-джала̄х̣ сам
аграма̄йур харер эва самарпайанти
«Словами они возносят молитвы Господу. Умом они постоянно помнят о Господе. Телом они кланяются Господу. И все равно они не удовлетворены. Такова природа чистых преданных. Проливая слезы, они кладут саму свою жизнь на алтарь служения Господу». Чайтанья Чаритамрита, Мадхья лила, 23.23
Вот так выглядит описание совершенства. Всю жизнь, все усилия, каждое мгновение посвящаешь служению Кришне. Прекрасно, очень вдохновляет! Надеюсь, однажды доберёмся до этого состояния. Пока что можно подметить вот что: стараешься, прилагаешь усилия, пытаешься как можно больше практиковать бхакти, но иногда устаёшь. После этого момента события складываются по-разному. Иногда хуже, иногда лучше.
Для начала давайте всё-таки подумаем о том, как сделать побольше преданного служения до того момента, когда будем вынуждены остановиться.
1) Время. У каждого в течение дня есть особенное время, когда «ты в ударе». Всё получается лучше, не устаёшь, или устаёшь медленнее, больше можешь сделать. Стихи повторяются, джапа читается, книги понимаются, физические нагрузки даются легко. Ум находится в таком состоянии, что может делать всё быстро и эффективно. Базовая рекомендация для нас в том, что этим временем являются ранние утренние часы (правда некоторые смеются над нами и называют их ночными).
Письмо Шрилы Прабхупады Радхабваллабха-дасу, 6 января 1972:
«Повторять джапу следует ранним утром с полной сосредоточенностью, предпочтительно во время брахма-мухурты. Полностью сосредоточься на звуке мантры, произнося отчетливо каждое имя, и постепенно скорость твоего повторения возрастет сама собой. Не стремись повторять слишком быстро, гораздо важнее слушать. Преданный должен быть серьезен и молчалив, а это значит, что он обсуждает только темы, связанные с сознанием Кришны. Да, проводи время, повторяя мантру, читая книги и почитая кришна-прасад, и ты легко обуздаешь язык. Если ты круглые сутки искренне занимаешься преданным служением в соответствии с указаниями духовного учителя, повторяешь ежедневно шестнадцать кругов, посещаешь церемонию арати в честь Господа Кришны, общаешься с преданными и строго придерживаешься регулирующих принципов, Кришна лично предстанет перед тобой».
Возможно, что из общего правила будут исключения и кто-то будет эффективен днём или вечером, но в основном ориентируемся на утро. Есть правда одно важное условие: 2) нужно высыпаться. У всех есть свои потребности в отдыхе, у нас разные тела. Как правило нужно набрать шесть или больше часов сна в сутки. Мозги отключатся, если мы не выспались. Вместо того, чтобы сделать больше и лучше, сделаем меньше и хуже, ещё и здоровье подорвём. Если у нас 3) тренированное тело (не загнать себя, а сделать здоровее, бодрее, сильнее – я тут именно про это, ищите свои комплексы поддержания, не пытайтесь слепо копировать окружающих, ищите общение с разумными и опытными людьми, специалистами в этой области) и 4) подходящая нам диета (размеренная жизнь без постоянного стресса и чрезмерных нагрузок, тянущих за собой усталость тоже приветствуется), то тело будет крепким и здоровым. Такому телу нужно меньше времени на сон (восстановление). Работоспособность ума конечно же тоже возрастает.
Бхагавад-Гита, 6.17
йукта̄ха̄ра-виха̄расйа
йукта-чеш̣т̣асйа кармасу
йукта-свапна̄вабодхасйа
його бхавати дух̣кха-ха̄
«Тот, кто умерен в еде, сне, труде и отдыхе, может, занимаясь йогой, избавится от всех материальных страданий».
5) Смена деятельности. Устали повторять джапу, пойте киртан. Затем можно взяться за чтение книг или выучить пару стихов наизусть. Далее можно нырнуть в практическое служение (убраться, приготовить, полить цветы…), заглянуть к Божествам. О! Да вы похоже снова созрели для того, чтобы повторять джапу! И тут меня начинают критиковать семейные люди, которые ходят на работу и заботятся о детях. Ну давайте представим, что это план для отпуска, когда дети у бабушек с дедушками, а у вас куча свободного времени, и мы придумываем как провести его с максимальной пользой.
У каждого есть какой-то вид деятельности в преданном служении, который привлекает особенно, радует и позволяет максимально долго не уставать. Пользуйтесь открытыми дверями! Если можете долго читать – читайте, нравится сутками повторять мантру – повторяйте, любите киртаны или лекции – бегите туда, где это происходит.
Шикшаштака, 3 стих
тр̣н̣а̄д апи сунӣчена
тарор апи сахиш̣н̣уна̄
ама̄нина̄ ма̄надена
кӣртанӣйах̣ сада̄ харих̣
«Тот, кто считает себя ниже травы, кто более терпелив, чем дерево, и кто не ожидает почтения к себе, но всегда готов оказать почтение всем, может с легкостью повторять святое имя Господа постоянно».
6) Никакого отдыха с последствиями! Давайте поговорим о том злополучном моменте, когда мы уже всё что могли в преданном служении сделали. Закончились наши силы, мы устали, а время до конца дня ещё есть. Как будем отдыхать? У большинства тут начинаются серьёзные проблемы. Аж жалко – столько всего замечательного делает, а потом вот в такое влипает. Первое место в рейтинге неэкологичного отдыха от попыток стать святыми занимает просмотр соцсетей и контента, которого там предостаточно: фильмов, музыки, рилсов и прочего. О, ужас, всё это далеко не всегда носит вайшнавский характер. Не хочу быть занудой, все мы на разных уровнях преданного служения, но всем нам нужно потихоньку от такого отдыха уходить. Будет здорово, если у нас хватит сил признать его негативное влияние, а не начать всё это дело выгораживать и описывать его благотворное воздействие на преданное служение.
Чайтанья Чаритамрита, Антья-лила, 6.236
гра̄мйа-катха̄ на̄ ш́унибе, гра̄мйа-ва̄рта̄ на̄ кахибе
бха̄ла на̄ кха̄ибе а̄ра бха̄ла на̄ парибе
«Не беседуй с мирскими людьми и не слушай, что они говорят. Не ешь очень изысканную пищу и не носи дорогую одежду».
Помимо соприкосновения со вкусной подачей материальных ценностей, которая мощно отравляет наше сердце, мы часто вместо отдыха и расслабления получаем несколько часов изнурительной, отупляющей работы в виде иссушающего листания минутных роликов на разные темы. О вреде просмотра мирских фильмов для преданных можно проповедовать старшему поколению, молодёжь уже не может смотреть фильмы – это слишком долго: расшатанная интернетом психика столько концентрироваться на одном не может. Как они джапу будут повторять? На самом деле нас всех это касается. Интернет дрессирует каждого, не взирая на возраст. Просто те, кто другой жизни не видели, беспомощнее всех перед этим тираном.
Как же нам отдыхать? Прогулки на природе (леса, поля, водоёмы, горы), приятное общение с друзьями и родными (шутки, смех, обсуждение интересных деталей из шастр и лекций, но только не нужно грузить друг друга, полегче, приятель), отдых в шавасане (не надо днём дрыхнуть часами, превращаясь в отлёжанную, онемевшую руку, потом ещё и ночью спать не захочется), спорт разного рода. Ну и тот же вайшнавский контент в интернете (понимаю, что его мало, он специфический и на любителя, но может быть кто-то для себя что-то и найдёт).
Падма Пурана (цитируется в Чайтанья Чаритамрите, Мадхья-лила, 22.113 – этот уникальный перевод взят именно оттуда):
смартавйах̣ сататам̇ виш̣н̣ур
висмартавйо на джа̄тучит
сарве видхи-ниш̣едха̄х̣ сйур
этайор эва кин̇кара̄х̣
«Кришна — источник Господа Вишну. Надо всегда помнить о Нем и не забывать Его ни при каких обстоятельствах. Все предписания и запреты, упомянутые в шастрах, должны служить этим двум принципам».
